تنها با اجرای 15 روش ساده در عرض کمتر از 20 روز به تناسب دلخواهی از بدن خود برسید

با دیدن این فیلم شما قادر خواهید بود اندام خود را خوش فرم تر نمایید

:: برچسب‌ها: تناسب , بدن , فیلم , ورزش , نتاسب اندام , فیتنس , حرکات , ساده , کاهش وزن , چربی , شکم , لاغری , درهم , کالا , درهم کالا ,
:: بازدید از این مطلب : 91

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

اگر حال باشگاه رفتن را ندارید و همچنان علاقه دارید که شکمتان را شش تکه کنید، این نرم افزار اندروید را روی تلفن هوشمندتان نصب کنید و در اتاقتان به تمرین بپردازید. تمام چیز هایی که نیاز دارید در نرم افزار به ساده ترین شکل ممکن آورده شده است. پس وقت را هدر ندهید.
سیکس پک خودتان را در کمترین زمان بسازید!

:: برچسب‌ها: شکم , شش تکه , سیکس پک , عضله , شکم سیکس پک ,
:: بازدید از این مطلب : 84

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنیم؟

همراه با تصویر

:: برچسب‌ها: چگونه , چربی , های , شکم , و , پهلو , را , آب ,
:: بازدید از این مطلب : 61

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

مربی شخصی بدنسازی اندروید شما!! شما دیگر نیازی به مربی، تایمر، قلم یا کاغذ برای مدیریت تمرینات خود ندارید. به دو دقیقه زمان برای وارد کردن تمرینات خود به این برنامه نیاز است… همه چیز دیگر توسط این برنامه انجام می شود. همچنین این برنامه تمرین بعدی را به طور خودکار به شما می گوید. عملکرد خود را ثبت کنید (وزن، تکرار، ست ها را وارد کنید)، نظر/یادداشت خود را بنویسید(اختیاری)، از تایمر استراحت برای دوره های دقیق استراحت قبل از ست بعدی یا تمرین استفاده کنید. این برنامه جلسه تمرین های شما را به طور خودکار ذخیره می کند. با نصب این برنامه بر روی اسمارت فون و یا تبلت اندرویدی خود می توانید یک مربی شخصی بدنسازی همه جانبه و حرفه ای را در موبایل خود به ارمغان بیاورید! اگر از افرادی هستید که به بدنسازی علاقه و دوست دارید به فرم ایده آل خودتان برسید و از روش های قدیمی که با استفاده از قلم و کاغذ و تایمر انجام می پذیرد استفاده می کنید ما به شما اپلیکیشن عالی فوق را پیشنهاد می دهیم که با کمک آن می توانید تمرین های خود را ثبت، عملکرد خود را در بازه های زمانی مختلف مشاهده، یادداشت های دلخواه خود را برای هر باز تمرین ثبت، از تایمر اختصاصی برنامه برای استراحت استفاده و حتی از طریق نمودارهای مختلف از میزان عملکرد خود باخبر شوید! همچنین این نرم افزار برای مبتدیان امکان ایجاد تمرین های اختصاصی را داراست. پس نیازی به مربی برای گرفتن برنامه بدنسازی هم وجود نخواهد داشت.

اپلیکیشن های زیادی در زمینه ی بدنسازی و مربی برای اندروید وجود دارد اما اپلیکیشن پیش روی شما با ده ها ویژگی عالی تجربه بهترین برنامه ورزشی و بدنسازی را در اندروید شما به ارمغان خواهد اورد.

به جای هزینه های گزاف ماهانه که برای برنامه ها و توصیه های مربی بدنسازی میپردازید، یکبار این نرم افزار را تهیه کنید و سپس به مربی بدنسازی نیاز نخواهید داشت.

ویژگی ها:
– تمرینات از قبل نصب شده برای افراد مبتدی و متوسط
– بیش از 400 تمرین همراه با تصویر. شما می توانید ورزش های سفارشی اضافه کنید، موارد مورد علاقه خود را تنظیم و اطلاعات انتخاب کننده را مدیریت کنید
– ارسال و اشتراک گذاری تمرینات خود. شما می توانید تمرین را برای دوستان خود ارسال و یا اگر شما یک مربی شخصی هستید، آن را به مشتریان خود ارسال کنید
– چاپ و ارسال تمرینات از طریق ایمیل
– حالت Personal Trainer
– ویجت برای گروه های تحت آموزش عصلانی (فقط در نسخه Pro)
– ایجاد تمرین! 4 پارامتر ساده را وارد کنید و Gymme برای شما یک تمرین ایجاد کند.
– محاسبه دقیق مدت زمان تمرین مورد انتظار
– محاسبه دقیق شدت تمرین مورد انتظار
– موتور قدرتمند تعداد تمرینات و پیشرفت (به عنوان مصال تجزیه و تحلیل تمرینات شما برای گروه عصلات)، راحتی و شدت تمرین، پیشرفت فیزیکی (وزن، اندازه گیری های بدن) و بسیاری دیگر!
– ذخیره و بازرسی جلسه تمرین ها
– محاسبه مصرف کیلوکالری دقیق (در هر ست/ورزش/معمول)
– ویرایش ست ها در طول تمرین
– چند تایمر شمارش معکوس
– محک زدن: آرشیو بهترین اجراها
– طیف گسترده ای از گزینه ها
– تهیه پشتیبان/بازگرداندن اطلاعات شما
– گروه های ورزش سفارشی

* امکان تنظیم انواع تمرین های سخت و آسان برای مبتدیان و متوسط

* شامل بیش از 400 ورزش مختلف با امکان اضافه کردن ورزش جدید توسط کاربر

* دارا بودن ویجت اختصاصی و شیک برای صفحه اصلی و دسترسی سریع تر به بخش ها

* محاسبه دقیق مدت زمان تمرین و محاسبه دقیق شدت تمرین به صورت خودکار

* نمایش نمودارهای مختلف برای شدت تمرین، دوره و گروه عضلات، پیشرفت فیزیکی و غیره

* دارا بودن توابع دیگر همچون تایمر شمارش معکوس، تهیه پشتیبان، گروه ورزش های سفارشی و غیره

:: برچسب‌ها: دانلود , نرم افزار , جدید , برنامه , اپلیکیشن , اندروید , فیتنس , تناسب اندام , ورزش , ورزشی , بدنسازی , هیکل , باشگاه , باشگاه بدنسازی , وزنه , هالتر , دمبل , شکم , شش تکه , آب کردن شکم , شش تکه کردن شکم , آموزش , مربی , مربی بدنسازی , چربی , چربی سوزی , آب کردن چربی , چربی شکم , تغذیه , تغذیه سالم ,
:: بازدید از این مطلب : 117

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

حرکات بسیار مفید و موثر برای چربی سوزی شکم و عضلانی کردن

:: برچسب‌ها: حرکات , موثر , شکم , همراه , با ,
:: بازدید از این مطلب : 114

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

بهترین، موثرترین و حرفه ای ترین برنامه ورزشی و تناسب اندام به زبان فارسی با امکانات باور نکردنی!

 

شش تکه سازی شکم با یک برنامه تمرینی دقیق، همراه با قابلیت نمایش انیمیشن تمرینات و گوینده فارسی

تذکر مهم: این برنامه تنها در اندروید های نسخه 4 و به بالا اجرا خواهد شد(در نسخه های بسیار قدیمی قابل اجرا نیست).

همه تمرینات به صورت انیمیشن، مرحله به مرحله تا انتها برای شما به نمایش در خواهند آمد. همانند یک مربی حرفه ای این برنامه به شما می گوید چه حرکتی را باید در لحظه انجام دهید. تنها سعی کنید پا به پای این برنامه پیش بروید تا خودتان پس 30 روز به خارق العاده بود آن پی ببرید.

برنامه دارای یک قابلیت منحصر به فرد می باشد و آن هم یک گوینده فارسی است. این گوینده همه حرکت نمایش داده شده را لحظه به لحظه به سمع شما برساند. این قابلیت فوق العاده نیاز شما را به نگاه کردن مداوم به گوشی مرتفع می سازد.

این برنامه اندرویدی شامل آموزش و اجرای تمرینات ده گانه موسوم ABS در قالب دوره های 30 روزه می باشد. به زعم بسیاری این تمرین ها موثرترین تمرینات جهت سوزاندن چربی ها و فرم دهی به عضلات شکم و پهلو (در اصلاح عام شش تکه کردن) می باشند. این تمرینات معجزه آسا و البته بسیار ساده تنها در طول مدت کوتاهی بدنتان را به فرم ایده آلتان خواهند رساند. لازم به ذکر است که تمرین های ABS به صورت خاص بر روی شکم، پهلو کار می کند.

شما با استفاده از این اپلیکیشن نه تنها با این تمرینات آشنا خواهید شد بلکه با یک برنامه تمرینی دقیق (که به شما پیشنهاد می شود) پیش خواهید رفت. تمرینات ده گانه ABS بسیار ساده هستند به طوری که هر فردی با شرایط فیزیکی به آسانی از پس آن برخواهد آمد.

این برنامه برای هر فرد متناسب با شرایط فیزکی، برنامه ای متفاوت تولید خواهد کرد پس در ارائه این داده ها دقت نمایید. تفاوت های گفته شده در برنامه ها تنها در تکرارها و سری های تمرینات می باشند. تمرینات در چهار سطح مبتدی، متوسط، مشکل و حرفه ای ارائه می شوند که در صورت مناسب نبودن سطح تمرینات پیش فرض، می توانید به راحتی آنها را تغییر دهید.

از دیگر مزایای منحصر به فرد برنامه تولید نمودارهای آماری جهت مشاهده بصری روند پیشرفتتان می باشد. این نمودارهای خطی با استفاده از داده هایی که پس از هر تمرین روزانه در اختیار برنامه قرار می دهید ساخته می شوند. اطمینان داده می شود که این برنامه به اینترنت هیچ دسترسی ندارد و اطلاعات شما در هیچ کجا ثبت نخواهد شد.

همچنین می توان به ویژگی یادآور این برنامه اشاره کرد که با تنظیم آن تمرین های روزانه تان را به موقع و منظم انجام خواهید داد. (این ویژگی به صورت پیش فرض غیر فعال است).

:: برچسب‌ها: شکم شش تیکه , شش تیکه , شکم ,
:: بازدید از این مطلب : 116

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

توضیحات:

 

برنامه شکم شیش تیکه رو از دسـت ندید .../>
/>پس فرصتو از دست نديد! 

دوستان لطفا توجه کنید : بخش تکمیلی دوم مربوط به آپدیت دوم میباشد که بانظرات شما عزیزان در نسخه بعد قرار داده خواهد شد .

بنام خدا

مژده مژده 

برنامه "شکمــ شیشــ تیکه" منتشر شد!
- آیا از اندام خود راضی نیستید ؟ - چربی های ناحیه شکم شما باعث خجالتتان میشود ؟! - آیا دنبال شکمی شش تکه و زیبا هستید ؟ - دوست دارید در بین دوستانتان بدرخشید؟
راه حل مشکل شما پیش ماست : 
با برنامه "شکم شیش تیکه " به آرزوی خود برسید
تنها در مدت 30 روز با تمریناتی فوق العاده سازنده به اندامی که میخواهید برسید.
100%درصد تضمینی
ابن برنامه شامل بیش از20 فیلم آموزشی و توضیحات است که به شما در انجام تمرینات کمک میکنه
تازه برنامه غذایی + رژیم درمانی + راز های داشتن شکم شش تکه رو هم در اختیار شما قرار میده!
درضمن خودمم از این برنامه و تمریناتش استفاده میکنم :) پس حتما دانلود کنید.
برنامه ای فوق العاده عالی برای ساختن بدن (ناحیه شکم) شما!
صفحه نمایش فیلم تحت سنسور گوشی عمل میکنه یعنی اگر صفحه گوشیتون کوچیکه بازم نگران نباشید برنامه در دوحالت افقی و عمودی عمل میکنه ک در اینصورت شما میتونید از حالت افقی واسه مشاهده کامل فیلم استفاده کنید .:)
تا تمرینات را بطور درست انجام دهید.
مژده : برنامه طبق تاریخ موعود و طبق نظرات و دستورات کاربران آپدیت شد :) توجه : حتما قبل از نصب نسخه جدید , نسخه قدیمی را از گوشی خود حذف کنید 
توجه : بدلیل زیاد بودن محتوی دیتابیس برنامه دراولین اجرا بدلیل آماده سازی دیتا کمی کنداست اما درمراتب بعدی درست خواهد شد .

امکانات جدید افزوده شده به برنامه:
✔ برنامه غذایی(برنامه هفتگی و میان وعده ها در آپدیت بعدی اعمال خواهند شد)
✔ رژیم درمانی
✔ راز های داشتن شکم شش تکه
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ ذکر( تعداد ست ها - زمان استراحت بین هر ست -مدت زمان تمرین ) برای افراد چاق و لاغر- قابلیت اشتراک محتوی
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ کاهش حجم برنامه
✔ بهبود رابط کاربری

 

تغییرات اخیر:

برنامه طبق نظرات کاربران اپدیت شد.
ویژگی های جدید :
✔ برنامه غذایی(برنامه هفتگی و میان وعده ها در آپدیت بعدی اعمال خواهند شد)
✔ رژیم درمانی
✔ راز های داشتن شکم شش تکه
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ ذکر( تعداد ست ها - زمان استراحت بین هر ست -مدت زمان تمرین ) برای افراد چاق و لاغر- قابلیت اشتراک محتوی
✔ لیست علاقه مندی ها
✔ کاهش حجم برنامه
✔ بهبود رابط کاربری
توجه : آیکون چشم ها و تنظیمات در آپدیت بعدی اعمال خواهند شد .

 

:: برچسب‌ها: بهترین , apk , شکم , شیش ,
:: بازدید از این مطلب : 169

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

یک اپلیکیشن پرطرفدار با +50 میلیون کاربر از سراسر جهان در زمینه تناسب اندام برای اندروید که هم اکنون قصد معرفی نسخه کامل و Elite آن را برای شما کاربران ایرانی آندروید داریم! این اپلیکیشن این امکان را به شما می دهد تا بتوانید با انگیزه بیشتر به فعالیت های ورزشی خود عمل کنید به عنوان مثال می توانید هگام دویدن، دوچرخه سواری و یا فعالیت های ورزشی دیگر میزان مسافت طی شده و سرعت حرکت را از طریق GPS دستگاه ثبت نمایید و اطلاعات کامل و دقیقی را در مورد میزان فعالیت خود، میزان کاهش وزن در قالب یک نمودار و حتی میزان پیشروی اهداف را مشاهده نمایید. اگر از افرادی هستید که به فعالیت های ورزشی مثل دو، دوچرخه سواری و … علاقه دارید ؛ به هیچ وجه اپلیکیشن کاربردی مذکور را از دست ندهید. همانطور که گفتیم ما نسخه پرداخت شده و کامل این برنامه را برای شما معرفی نموده ایم که تمامی قسمت هایش کار میکنند.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه:

نمایش سرعت، فاصله، ارتفاع، کالری مصرف شده و …مشاهده مسیرهای از پیش تعیین شده برای شروع ورزشانواع برنامه های آموزشی و مربی صوتی برای افزایش هیجانامکان ادغام بخش موسیقی دستگاه با برنامه برای پخش موزیکدارا بودن ویجت اختصاصی برای قرار دادن در صفحه اصلی دستگاهدر اختیار قرار دادن آموزش های مختلفی در زمینه کاهش وزنبه اشتراک گذاری فعالیت های خود با دوستان در شبکه های اجتماعی

:: برچسب‌ها: دانلود , نرم افزار , اندروید , برنامه , اپلیکیشن , ورزش , ورزشی , تناسب اندام , فیتنس , هیکل , بدنسازی , دو , دوچرخه سواری , اسکیت , کالری , چربی , چربی سوزی , شکم , شش تکه , شش تکه کردن شکم , آب کردن شکم , تغذیه , تغذیه سالم , قدم زدن , پیاده روی ,
:: بازدید از این مطلب : 168

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

این نرم افزار نکته ها و تمرینات شکم نیست، بلکه مربی همراه شماست که با کمک آن شما به اندام ایده آل خود میرسید.

این نرم افزار شامل مجموعه ایی از تمرینات مبتدی تا پیشرفته شکم است و به صورت خودکار و با توجه به نیاز شما برایتان تمرینات روزانه طراحی میکند. اما بازهم شما تنها نیستید! یک مربی مجازی همراه شماست و پا به پای شما این تمرینات را انجام میدهد و با فرمانهای صوتی شما را تشویق میکند! به این صورت شما با نحوه صحیح انجام این حرکات نیز آشنا میشوید.

* شامل انواع تمرین های حرفه ای برای آقایان و خانم ها

* شامل بیش از 50 ویدئوی فول اچ دی برای آموزش شما

* ایجاد انواع برنامه های ده هفته ای برای شش تکه کردن شکم

* امکان بهبود قدرت ماهیچه ها، پایداری و مدیریت وزن شما

* شامل بیش از 60 پیام منحصر به فرد نکته روز برای شما

* در اختیار قرار دادن سه درجه ی سختی مختلف برای شما

* محیط کاربری بسیار ساده و زیبا بدون هیچگونه ابهام

:: برچسب‌ها: اندروید , نرم افزار اندروید , نرم فزار شش تکه کردن شکم اندروید , آموزش شش تکه کردن شکم , شش تکه کردن شکم , برنامه , نرم افزار , دانلود , اپلیکیشن , اندروید , کاربردی , ورزش , ورزشف , ورزشی , تناسب اندام , فیتنس , جدید , لاغری , شکم , عضله , شش تکه , شش تکه کردن شکم , آب کردن شکم , چربی , چربی سوز , چربی سوزی , وزن , کم کردن , وزن کم کردن ,
:: بازدید از این مطلب : 160

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0