جهانی پر از تننش و اضطراب پیرامون مارا فرا گرفته ، و دست یابی به لحظه ای آرامش جزو امید بشر در حال پیشرفت شده است.

تمامی اگر نگوییم بلکه اکثر قریب به اتفاق بیماریها از اضطراب و استرس و عدم آرامش است. چگونه می توان با تمام مشکلات موجود به آرامش رسید ؟
واین سؤال اساسی بشر قرن 21 است.

واما در این کتاب کوچک آرامش را و رازهای دست یابی به یک زندگی آرام و بدون استرس را می آموزد.

آن را با هزیینه ای کم در اختیار دوستان قرار داده ایم تا مورد استفاده تمام دوستان عزیز باشد.

باشد که مقبول بیفتد.