عنوان مقاله : اثرات ورزش بر بیماری های قلبی
قالب بندی : Word
شرح مختصر : اگر بپذیریم
که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به
حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه
گذاری زیادی بر روی این امرخطیر یعنی ورزش می کنند. در متون تاریخی همواره
از از ورزشکاران و پهلوانان بعنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می شود.
امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اجتماعی یک جامعه بر هیچکس
پوشیده نیست. اگر در جامعه ای فرهنگ ورزشی جایگاه مناسب خود را پیدا کند،
افرادآن جامعه از سستی و کرختی رهایی می یابند و علاوه بر بالا رفتن نیروی
کار، از صرف هزینه های گزاف درمان بیماریها کاسته می شود. چون در هنگام
ورزش موادی بنام آندورفین در بدن زیاد می شود و دستگاه گردش خون اکسیژن را
به تمام بافتهای بدن به مقدار کافی می رساند، یک ورزشکار همواره شاداب بوده
و از نشاط کافی برخوردار است. بنابراین نیازی به مواد مخدر برای دستیابی
به نشاط ندارد. از طرفی نشاط ورزشی یک نشاط پایداراست و روز بروز سلامتی و
نیروی فرد را افزایش می دهد. اما سرخوشی از مواد مخدر یک سرخوشی کاذب
وناپایدار بوده و به مرور نیروی فرد را تحلیل برده و او را به کام مرگ می
فرستد. در سایه ورزش افراد اجتماع ، افرادی منطقی، منضبط ، با اخلاق و با
گذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن
دفع می شوند ، پلیدیها و زشتی ها جای خود را به نشاط ، طراوت و انسانیت
خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت.
فهرست:
مقدمه
ورزش و ذخیره قلبی
واکنش قلب و عروق به ورزش
قلب ورزشی
فیزیولوژی قلب ورزشی
جنبه های پزشکی
تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
نسبت به قلب هوشیار باشید
چه چیزی برای قلب خوب است ؟
تقویت کننده های قلب
چگونه ضربان قلب را بدست می آورید ؟
ضربان قلب بهداشتی
توصیه های مفید قلب
اثر ورزش بر بیماری های قلبی
اثرات ورزش در کاهش بیماری های قلبی و عروقی
:: برچسبها:
,
اثر ورزش بر بیماری های قلبی ,
اثرات ورزش در کاهش بیماری های قلبی و عروقی ,
تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی ,
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق ,
تقویت کننده های قلب ,
توصیه های مفید قلب ,
جنبه های پزشکی ,
چگونه ضربان قلب را بدست می آورید ؟ ,
چه چیزی برای ,
:: بازدید از این مطلب : 76
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0