این کتاب شامل مجموعه مقالات جمع آوری شده از سایت های معتبر داخلی و مطالبیست که بعضی از پزشکان در رابطه با نرمشهای تقویت کننده عضلات مربوط به سیاتیک در وبلاگهای خود منتشر کرده اند. این مطالب صرفا جهت افزایش اطلاعات عمومی افراد جامعه در زمینه شناخت، علتها و اصلاح عادات غلط زندگی و آموزش حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر و جلوگیری از ابتلا به دردهای کمر و سیاتیک، جمع آوری گردیده است.ورزشهای این کتاب صرفا برای تقویت عضلات کمر در افراد سالم برای جلوگیری از ابتلا یه سیاتیک و کمردرد توصیه شده است.ولیکن بیماران و افرادی که از درد سیاتیک و یا دردهای ناحیه کمری ویا هر نوع بیماری یا درد مشکوک دیگری رنج میبرند،قبل از انجام هر نوع توصیه و انجام حرکت ورزشی موجود در مقالات می بایست حتما نوع انرا با پزشک خود در میان بگذارند...

:: برچسب‌ها: جلوگیری از کمردرد , جلوگیری از سیاتیک , دانلود کتاب ,
:: بازدید از این مطلب : 208

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0