اول از همه می خواهم به شما بابت اینکه به سلامتی خود اهمیت می دهید و این محصول را مورد مطالعه خود قرار داده اید تشکر کنم.

امروزه به دلایل مشغله کاری و بسیاری موارد دیگر غذاهای ساده و فوری بسیار مورد توجه قرار گرفته اند.

سالاد ها نیز یکی از این موارد هستند که به دلیل اینکه سرشار از مواد مورد نیاز بدن هستند جزو غذاهای کامل بشمار می روند علاوه بر این می توان آنها را در کنار دیگر غذا ها نیاز به عنوان پیش غذا استفاده کرد.

بار ها برای شما اتفاق افتاده است که در خانه باشید و بخواهید که برای خود یک میان وعده ساده و در عین حال خوشمزه و مقوی درست کنید ولی چون چیزی به نظرتان نمی رسد از اینکار منصرف می شوید و یا به فست فود روی می آورید.

این در حالی است که شما می توانید با ساده ترین مواد موجود در خانه یک سالاد بسیار خوشمزه و مقوی درست کنید که انواع مواد مورد نیاز بدن شما را در خود داشته باشد.

در این محصول ارزشمند که در اختیار شما قرار داده شده است طرز تهیه انواع سالاد ها آموزش داده شده است.

شما می توانید با هزینه ای بسیار ناچیز  از این به بعد در کنار غذای اصلی خود یک سالاد بسیار مقوی و متنوع برای خود و خانواده خود درست کنید که هم باعث تنوع غذایی می شود و هم بسیار مقوی و سالم است.

در نگاه اول شاید این محصول خیلی جذاب و مناسب نباشد چون مثل بیشتر محصولات آموزش کسب درآمد را آموزش نمیدهد ولی اگر کمی فکر کنید خواهید دید که این مبلغ اندک ارزش این را دارد که باعث سلامتی و خوشحالی شما شود.مطمعن باشید...

انتخاب با شماست...

در این کتاب شما میتوانید با مواد لازم، طرز تهیه و نکات تغذیه ای سالاد، سس و ترشیجات زیر آشنا شوید:

• ۷ رنگ در یک سالاد • آجیل ترشی • انبه ترشی • پیاز ترشی • تَبــــولی (سالاد لبنانی) • تخم مرغ و سالاد کالباس • ترشی انبه • ترشی انگور • ترشی پوست پرتقال • ترشی پوست لیموترش • ترشی خرما • ترشی خرمالو • ترشی رازیانه • ترشی سبزی مخلوط • ترشی شپله • ترشی شور پیاز • ترشی شور خیار • ترشی شور فلفل دلمه‌ای • ترشی فلفل • ترشی فلفل سبز • ترشی گل کلم ۱ • ترشی گلپر • ترشی گوجه • ترشی لیته بادمجان کبابی • ترشی مخلوط • ترشی موسیر • ترشی هویج • چاشنی ترش از مواد تند • چند نوع سس‌ کم‌انرژی • خوردن ترشی هم اندازه دارد ترشی میوه • خیار ترشی • خیار شور فوری • خیارشور • زیتون پرورده • سـالاد‌ مـیـوه • سالاد اسفناج • سالاد افغانی • سالاد الویه • سالاد‌ الویه رژیمی  و ….